Activité physique pendant la grossesse : vous travaillez pour deux !

On savait déjà que la pratique d’une activité physique modérée au cours de la grossesse était bénéfique à la future maman, on apprend aujourd’hui qu’elle le serait également pour le bébé à naître.

Les résultats d’une étude préliminaire menée auprès de 10 femmes enceintes ont été présentés lors de la dernière réunion annuelle de la Société physiologique américaine [1]. Les chercheurs ont mesuré, toutes les 4 semaines, de la 24ème semaine de grossesse jusqu’au terme, le rythme cardiaque fÅ“tal et ses variations dans un groupe où les futures mères pratiquaient une activité physique modérée au moins 30 minutes trois fois par semaine et dans un groupe témoin.

L’exercice physique chez les femmes enceintes semble améliorer le rythme cardiaque du fœtus. En effet, les femmes enceintes qui pratiquaient une activité physique avaient les fœtus dont le rythme cardiaque était le plus bas, compte tenu de l’activité fœtale et de l’âge gestationnel.

« Les différences entre la moyenne des rythmes cardiaques des deux groupes était significatives », précise le docteur Linda May de l’Université de médecine et de biosciences du Kansas aux Etats-Unis. « Les exercices maternels pourraient ainsi être la meilleure façon de fortifier le cÅ“ur du bébé pour le préparer à la vie », conclut-elle.