Surpoids induit par le manque de sommeil ?

Ivan Makarov @ Fotolia Une étude québécoise menée auprès de 1 138 enfants de 2 à 6 ans et présentée au symposium ELDEQ 2008 [1] semble montrer un lien entre le manque de sommeil chez le très jeune enfant et l’apparition d’un surpoids vers l’âge de 6 ans. Ce manque de sommeil pourrait aussi être une cause du syndrome d’hyperactivité.

« Un quart (26 %) des petits de deux ans et demi qui dorment moins de 10 heures par nuit sont en surpoids à l’âge de 6 ans », explique le Professeur Jacques Montplaisir de l’Hôpital du Sacré-Cœur à Montréal. « Ce taux ne dépasse pas 15 % chez les enfants qui dorment 10 heures par nuit (…) il tombe à 10 % chez ceux qui font des nuits de 11 heures ».

Cette augmentation du risque de surpoids chez les enfants qui dorment trop peu aurait une explication hormonale. « Lorsque nous dormons moins, nous produisons plus de ghréline, une hormone secrétée par l’estomac et qui stimule l’appétit », explique le Professeur Montplaisir.