© Julien Bastide L’allaitement au sein, ancestral et pourtant toujours actuel, est la manière la plus naturelle de nourrir son enfant. Aujourd’hui encore, même si les laits pour bébés offerts dans le commerce sont de bonne qualité, le lait maternel reste la nourriture la plus appropriée au bon développement de bambin.

C’est un fluide vivant et complexe : riche en cellules et molécules actives ; sa composition est en constante évolution pour s’adapter aux besoins de l’enfant. En plus de nourrir bébé, il apporte de nombreuses substances qui aident son jeune corps à mieux fonctionner.

© Julien Bastide L’allaitement est un acte naturel, pourtant sa mise en place n’est pas nécessairement aisée. Connaître son corps et savoir comment il produit le lait peuvent aider à rendre cette entreprise plus confortable et plus facile.

Comment produit-on l’exacte quantité de lait dont bébé a besoin ? Pourquoi, quand votre enfant pleure, du lait est-il expulsé ? Pourquoi produit-on d’abord du colostrum ? L’allaitement n’aura bientôt plus de secrets pour vous, Bambin Nature vous ouvrant les portes de la voie lactée.

Isabelle Limbach @ iStockPhoto Le sevrage du nourrisson est une étape délicate qu’il ne faut absolument pas brusquer. Tout doit se faire en douceur afin de faciliter le détachement entre la mère et l’enfant. Il est donc primordial que vous soyez sure d’être prête à aborder cette transition afin de ne pas regretter le moment fusionnel que constitue l’allaitement.

Pour s’effectuer de manière satisfaisante pour l’enfant comme pour sa mère, le sevrage doit être progressif et empreint de douceur.

Christian Jung @ Fotolia Fondante et savoureuse, la figue fraîche n’est disponible sur les étals qu’entre la mi-juin et le début du mois de novembre, avec une période creuse entre la fin juillet et la mi-août.

Indulgente pour la ligne, elle peut constituer aussi bien un dessert gourmand et sain qu’accompagner les plats les plus raffinés. Autant de raisons d’en profiter !

© Margarett Skinner Allant du vert au rouge, en passant par le jaune et l’orange, de forme et de taille différentes, la tomate égaie les étals de nos marchés estivaux.

Crue ou cuite, en salade ou bien farcie, la tomate se cuisine à toutes les sauces pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Bien que l’été touche à sa fin, il est encore temps de profiter de ses airs de vacances mais aussi de ses nombreux bienfaits !

© Julien Bastide

Régalez bébé, à partir de 8 mois, en lui proposant la douceur de ce fromage blanc aux fraises.

Un délice dont les plus grands auraient tort de se priver !

© Julien Bastide Servi frais, le flan de courgette accompagnera à merveille, en ce début d’été, viande et poisson grillés.

Un bon moyen également de faire manger des courgettes aux plus jeunes, parfois réticents !