A l’occasion de la sortie du nouvel album d’Emile Jadoul, « A tes souhaits ! », les éditions Casterman Jeunesse proposaient, du 30 novembre au 14 décembre 2009, aux lecteurs de Bambin Nature de gagner 10 exemplaires en répondant à une simple question.

Emiliano Rodriguez @ iStockPhoto Pour rester en forme tout au long de la grossesse, il est vivement recommandé de pratiquer une activité physique modérée. Il n’est pas question de faire de vous une sportive de haut niveau, surtout si vous étiez plutôt sédentaire avant l’heureux évènement. Toutefois, si vous pratiquez une activité régulièrement, vous serez en meilleure condition physique et donc plus à même de supporter les différents changements auxquels votre corps sera soumis au cours de la grossesse.

La pratique de l’aquagym prénatal présente de nombreux avantages. Comme toute gymnastique douce, les mouvements se font en douceur, dans le calme et la sérénité, mais ne vous y trompez pas, il s’agit d’un sport complet, permettant de travailler différents groupes musculaires.

Joe Klune @ iStockPhoto La grossesse est une période au cours de laquelle vous connaîtrez de grands chamboulements, tant physiques que psychologiques. Le yoga est une méthode naturelle permettant de mieux gérer ces bouleversements mais aussi de vous préparer à l’accouchement.

© Julien Bastide « Aatchoum ! Aatchoum ! ». Qu’il s’agisse du rhume ou de la grippe, il est, à cette saison, habituel d’entendre éternuer. Le nouvel album d’Emile Jadoul aux éditions Casterman Jeunesse, « A tes souhaits ! » tombe donc à pic !

Bambin Nature vous présente l’ouvrage et vous propose également de faire connaissance avec l’auteur.

@ Fédération Française de Gymnastique Encadrées par des moniteurs diplômés et spécialement formés pour dispenser des activités d’éveil, les séances de gymnastique pour tout-petits ou baby-gym participent au développement psycho-moteur et contribuent à forger la personnalité des jeunes participants.

Les salles sont équipées de matériel spécialement adapté pour permettre le développement de l’aisance corporelle, de la coordination et du sens de l’équilibre de votre enfant, mais aussi et surtout, pour qu’il s’amuse ! Rouler, ramper, grimper, sauter... en toute sécurité dans un espace aménagé où tout est recouvert de tapis et garni d’accessoires en mousse est un véritable bonheur pour votre bambin qui peut faire tout ce dont il a envie sans que vous soyez derrière lui avec la trousse à pharmacie !

© Julien Bastide Dans un précédent dossier, nous avions abordé les bienfaits de la relaxation. Aujourd’hui, nous allons plus loin et passons de la théorie à la pratique en vous proposant une séance de relaxation guidée.
Offrez-vous quinze minutes de pure détente pour vous relaxer et vous ressourcer !

@ Photo libre Bébé est arrivé et vous vous sentez peut-être déstabilisée, voire inquiète. Le rythme imposé par ce petit être en perpétuelle demande vous fatigue certainement. C’est l’occasion de reprendre ou de débuter des exercices de relaxation. N’oubliez pas que quelques minutes de relaxation profonde diminuent l’anxiété et la fatigue mieux que de nombreuses heures de sommeil agité.

© Julien Bastide A l’heure où la plupart d’entre vous ont déjà ou bien s’apprêtent à gagner les bords de mer ou de lacs pour les vacances, Bambin Nature vous propose de nous intéresser à la qualité des eaux de baignade.

Sur quels éléments portent les tests menés sur les eaux de baignade ? Comment sont-ils réalisés ? Comment s’informer sur les résultats d’analyse ? Autant de questions auxquelles nous répondrons dans ce dossier.