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Galets

© Julien Bastide Dans un précédent dossier, nous avions abordé les bienfaits de la relaxation. Aujourd’hui, nous allons plus loin et passons de la théorie à la pratique en vous proposant une séance de relaxation guidée.

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Pratiques complémentaires > Remise en forme

Ressourcez-vous grâce à la relaxation

Détente

@ Photo libre Bébé est arrivé et vous vous sentez peut-être déstabilisée, voire inquiète. Le rythme imposé par ce petit être en perpétuelle demande vous fatigue certainement. C’est l’occasion de reprendre ou de débuter des exercices de relaxation. N’oubliez pas que quelques minutes de relaxation profonde diminuent l’anxiété et la fatigue mieux que de nombreuses heures de sommeil agité.

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